Witam Tak jak zapowiadałem - wypiska po tygodniu PIERWSZYM Ale zacznę od początku. Obecnie od poprzedniego poniedziałku pracuję - docieplenia budynków(kto to robił ten wie, że przy tym stawy dostają ładnie do dupsku), tak więc nie jest lekko. Stosuję codzień Joint Repair 2x1 caps ed. JAk narazie(i wiadomo po takim czasie) nie odczuwam poprawy [...]
Jeżeli ktoś nie zrozumiał tego artykułu do końca to podsumowując mogę stwierdzić, iż jeżeli twoi rodzice mają rozstępy zaczynając ćwiczyć na masę powinieneś lub też będąc w ciąży należy stosować kremy ujędrniające skórę np.coś taniego i w miarę skutecznego BALSAM WYSZCZUPLAJĄCY ANTYCELLULITIS ŁAGODZĄCY OBJAWY ROZSTĘPÓW do skóry wrażliwej firmy [...]
Jak chodzi o bieganie to dziala na nogi i posladki... i spala tluszcz tzn wypaca, ale kaloryferka na brzuszku od biegania sie nie dostanie jak nie cwiczy sie miesni brzucha... Moj kolega cwiczyl dawniej lekkoatletyke i mial kaloryferek... potem spasl sie... a jak poznal laske to znowu zaczal biegac.. i powrucil do dawnej formy... A co do A6W ja [...]
tt-33 nie odczuwalny pewnie cos tam dziala ale ciezko wylapac ktory dziala a ktory nie jesli nie widac golym okiem jesli cos nie daje kopa,nie pobudza,nie czuc dzialania tu i teraz - ciezko okreslic czy dziala czy nie najwyzej po efektach ja VH 3.0 jadlem siaka w bani niezla ale jadlem 2l ed - i przestalem bo zawiechy okropne byly fat lecial [...]
Nie przejmuj sie, ja tez mam :) A sila naprawde inponujaca. Wogole rocznik 80 -85 to wedlug lekarzy pokolenie kurzej klatki, zwlaszcza na poludniu polski. Przenoszenie hantla dobrze na to dziala, mozna tez usunąc operacyjnie, ale to tylko dla desperatów majacych kompleksy :) Sorry za off top. Co do planu to moze sprobuje, jak tylko odbuduje nogi [...]
Kibicować... Ja miałem szlifować formę i do Wawy jechać te 160 przynajmniej pchnąć a w listopadzie w Złotoryi o 170 powalczyć... 08.02 Poniedziałek Klatka grubość, barki 1. Pompki na poręczach rampa 6 0 x 6/10 x 6/20 x 6/30 x 6/40 x 6/45 x 4 2. Push press rampa 6 20 x 6/30 x 6/50 x 6/70 x 6/85 x 5 i pół 3. Młotki skos 30 st. rampa 8 9 x 8/12 x [...]
Nie ma mnie kto motywować do lustra i samemu Skodzio to wyobraz sobie ze robie I,BB - cwiczen ktorych z reguly na oczy nie widzialem robie serie po 4-rnie laczona na 2 powtorzenia wiekszosc patrzy i mysli co ten kolo odpyerdla dobrze ze uroslem zdeka wiec wiedza ze dziala wiec nie zadaja glupich pytan Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-11-06 [...]
Są ludzie co mają do tego po prostu predyspozycje. Akurat taki zakres powtórzeń doskonale działa na budowanie siły u niego. Poza tym powinieneś trenować tak by z treningu na trening się regenerować i powoli dokładać objętość. /SFD/2017/10/8/ebf08ebd498545ca9e026093fd81a903.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 10/5/2017 8:59:29 AM Z tą objętością [...]
[...] podwyższy tempo metabolizmu na cały dzień, spalając tłuszcz na wszystkie sposoby. Termogeniczny skład Dyma-Burn Xtreme sprawi, że twój potencjał do palenia tłuszczu gwałtownie wzrośnie, wraz z gwałtownym wzrostem dostarczanej energii, byś mógł trenować ciężej i efektywniej. Dyma-Burn Xtreme to najnowszy spalający tłuszcz suplement firmy [...]
ale ładnie bark wychodzi :-) kurde co Ty masz z tymi żyłami :-O ja w zesżłym roku przy 9% bf tyle nie miałem :-P co mam mieć? %-) moje żyły - mają żyły ot co 8-) ooo jakbym ja doszedł do 9% to byłoby fajnie @-) Kuba jedzonko pierwsza klasa. Redukcja pięknie idzie :) krata do lata już jest i kable faktycznie .... pięknie :) Dziękuję, oby tak do [...]
filonka, martasi, bez cytryny, czosnku, a w niektórych przypadkach papryczki chili to ja do tematów rybnych nawet nie podchodzę I zrób lazanię z nimi i ze szpinakiem Tak to tylko działa cukinia, że ze wszystkim i do wszystkiego Ale spoko, luz, daję radę Dzisiaj (spinanie brzucha w planach, ale skoro zeznałam, to już nie ma przebacz ) Menu [...]
coż, fakt że glutamina "działa" podobnie do maldodekstryny (bo jesli uzyto 100g maltodekstryny - to również i 100g glutaminy) w badanych zagadnieniach - nie rzuca moim zdaniem nowego swiatła na jej potencjał. wnioski interpretujemy inaczej, dla mnie fraza: "nie zanotowano istotnych róznic pomiędzy grupami" - jest dość wymowna i [...]
[...] of the knee. Overall, glucosamine and chondroitin sulfate were not significantly better than placebo in reducing knee pain by 20 percent Co do drugiego badania - nie doczytalem by bylo randomizowane, przeprowadzone metoda podwojnej slepej próby, więc nie ma specjalnie z czym porównywac. Trzecie przytoczone badanie, wniosek: No [...]
Dobre, dobre, ale dalej jest to tylko sugestia, a nie potwierdzone badaniami twierdzenie. Starczy przebadać maratończyków dając im glutaminę po biegu (połowie placebo) i popytać, czy ich zjadło przeziębienie. Witamin C w takiej sytuacji działa, właśnie w ten sposób ją sprawdzano. Poziom wewnątrzkomórkowy to nie wszystko. zwłaszcza że nie wiadomo, [...]
tylko teraz żeby ktoś wcisnąć dextroze to musiałby być jakiś laik{sprzedawca}chyba że ludzie biorą po treningowo np. za ryż,kreatyna działa to schodzi nie musi być w żadnym zestawie, a gluta ma swoje grono zwolenników , mniejszość ale jest, a za te bonusy to jest tak, że zawsze prawie trzeba za nie płacić... mniejsze opakowania kupuje się też, [...]
Ciekawy temat, kilka wartościowych wypowiedzi... trenuje już naście lat... różne suplementy przechodziły przez ręcę także ta "zła" glutamina i nie zgadzam się absolutnie z tytułem tego tematu... zawsze gdy stosowałem glutamine wspólnie z WPC bez innych supli (bo wtedy stwierdzenie jak co działa jest niemożliwe) czułem jej działanie, i [...]
Wiad - nie wiem o ktore badania megabola chodzi, podaj namiar - to sie ustosunkuje. generalnie czesto jest tak iz producent delkaruje iz badania wykazaly iż jego suplement powduje... (i tutaj litania), chodzi jednak o to iz czesto nikt tych badan na oczy nie widział, albo jak juz sie dojrzy - wychodzi na to że wnioski producenta są nieuzasadnione. [...]
[...] Klatka + brzuch Przez cały trening byłem mocno skupiony, a najczęstsze słowa, które były wtedy obecne w moich myślach to: łopatki, ścisk piersiowych, pilnuj nadgarstków, nie trzęś, nie ciągnij łapami tylko cyckami itp. Cóż, mogę teraz z pełnym przekonaniem stwierdzić, że przygotowanie mentalne to podstawa - wyżej wymieniona metoda [...]
szczerze mówiąc... rampa w takiej oryginalnej wersji jest dla mnie tak samo bezwartościowa jak piramida. I rampa i piramida(ta w szczególności) działa na bazie zasady "zmęczenia wstępnego",co uważam za idiotyzm,chyba że jest się kontuzjowanym. DLA MNIE liczy się tylko najcięższa seria(bądź kilka serii) i do tego ew. serie zstępujące. Jak [...]
Cicho tam nie wdawać się w dysputy polityczno moralne tylko o LC gadać GINO wspomniałeś o tym ze najchętniej brali gości co dobrze biegali. Mam kolesia po LC 5 latek tylko on o tym nie chce opowiadać chyba miał jakieś ostre przejscia, ale właśnie mimo że jest juz 3 lata po co tydzień robi sobie przebiezkę 20-30 km w glanach w ubraniu wojskowym. [...]
Wszystko o rozstępach
